Bargas promueve la salud femenina con un taller de autoexploración mamaria
En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, que se conmemora cada 28 de mayo, el Ayuntamiento de Bargas, en colaboración con el Centro de la Mujer de Bargas y la Asociación APACAMA, ha llevado a cabo una actividad formativa con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la detección precoz del cáncer de mama.
El evento consistió en un taller gratuito de autoexploración mamaria, celebrado el 27 de mayo en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Bargas, de 17:00 a 18:00 horas. Esta acción ha estado dirigida a mujeres de todas las edades interesadas en adquirir herramientas prácticas para el cuidado de su salud.
La jornada contó con la intervención de María del Sol González Villanueva, presidenta de APACAMA, organización dedicada al acompañamiento de mujeres con cáncer de mama, así como de la doctora Carmen Baz Collado y la enfermera Charo Calderón Almena, profesionales sanitarias con una amplia experiencia en la prevención y sensibilización sobre esta enfermedad.
Pasos fundamentales de la autoexploración mamaria
Durante el taller, las asistentes pudieron conocer los pasos fundamentales de la autoexploración mamaria, una práctica sencilla pero vital para la detección temprana de posibles anomalías, a través de una guía visual sobre los “Cinco pasos para la autoexploración de mamas”, resaltando su importancia en la detección temprana del cáncer de mama. La autoexploración, cuando se realiza de forma regular, permite identificar cambios en la forma, textura, secreción o sensibilidad de las mamas, siendo un primer paso crucial para el cuidado del cuerpo:
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Observar frente al espejo con los brazos en alto.
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Palpar con la yema de los dedos en movimientos circulares.
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Explorar también la zona de la axila.
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Presionar suavemente el pezón para detectar secreciones.
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Realizar la exploración también acostada, preferiblemente con un brazo elevado.
La actividad se enmarca dentro de una estrategia más amplia del Centro de la Mujer de Bargas, centrada este año en la prevención del cáncer de mama como eje prioritario en la promoción de la salud con perspectiva de género.
Desde las instituciones organizadoras se insiste en que la salud de las mujeres debe ser entendida como un derecho humano fundamental. La sensibilización, la información accesible y el empoderamiento en el autocuidado son herramientas esenciales para reducir las desigualdades en salud que aún persisten.
