El Ayuntamiento de El Viso de San Juan ha celebrado recientemente la charla «Del caos a la calma», impartida por la psicóloga Sara Dachs, dentro de las actividades organizadas con motivo del Mes de la Salud. La sesión ha formado parte de la segunda semana de esta iniciativa municipal, centrada en la salud emocional.
Durante el encuentro, la especialista ha abordado la importancia de identificar y comprender las emociones para aprender a gestionarlas en diferentes situaciones de la vida cotidiana.
La charla ha tratado sentimientos como la tristeza, el miedo, la frustración o la ansiedad, prestando especial atención a las dificultades que pueden surgir a la hora de reconocer lo que una persona está experimentando.
Uno de los aspectos abordados ha sido la necesidad de poner nombre a las emociones, ya que una identificación incorrecta puede dificultar su comprensión y la búsqueda de herramientas para afrontarlas.
La gestión emocional, protagonista del Mes de la Salud
La intervención de Sara Dachs ha planteado la gestión emocional desde el reconocimiento de los sentimientos, sin intentar evitarlos o eliminarlos, sino aprendiendo a interpretar qué los provoca y cómo responder ante ellos.
Este enfoque ha permitido reflexionar sobre situaciones habituales en las que las personas pueden confundir distintas emociones o utilizar términos generales que no describen con precisión lo que sienten.
La actividad se enmarca en la programación del Mes de la Salud de El Viso de San Juan, con la que el Ayuntamiento incorpora el bienestar psicológico y emocional a las cuestiones relacionadas con el cuidado de la salud.
Tras la sesión, el Consistorio ha agradecido a Sara Dachs su participación y a las personas asistentes su interés por conocer herramientas relacionadas con la comprensión y la gestión de las emociones.
Con esta actividad, el municipio continúa desarrollando su programación del Mes de la Salud, dedicando esta segunda semana a la importancia del bienestar emocional en la vida cotidiana.
